Core-A-Zone
Holistic Movement Studio
Dein Escape mitten in der City. Sobald du ankommst, verändert sich der Rhythmus.
Die Stadt tritt in den Hintergrund – der Fokus liegt auf Bewegung, Konzentration und einem Training, das wirkt.
Durch die abgeschirmte Lage in einem alten Industriedenkmal im Englischen Garten,
schnell zu erreichen und mit eigenen Parkplätzen, beginnt dein Training ohne
Hektik und Ablenkung und endet mit dem Gefühl, kurz der Stadt entflohen zu sein – körperlich gefordert, mental frei.
Unser Konzept
Kleine Gruppen
Durch bewusst kleine Gruppen entsteht Trainingsqualität auf hohem Niveau. Jede Einheit folgt einer klaren Struktur und einem Ziel – fernab von Massenkursen.
Klare Struktur & Progression
Core-A-Zone steht für strukturiertes Training mit Fokus auf Technik und Effizienz. Jede Einheit ist durchdacht und zielgerichtet – keine austauschbaren Konzepte.
Mitten im Englischen Garten
Abgeschirmte Lage in einem alten Industriedenkmal – schnell erreichbar mit eigenen Parkplätzen. Training ohne Hektik, dein urbaner Escape.
Unser Team
Erfahrung, Leidenschaft und Fachwissen für dein Training
Julia
BASI Pilates Teacher Trainer & Sportwissenschaftlerin
Julia bringt eine außergewöhnlich vielseitige sportliche und fachliche Ausbildung mit.
Ihre eigene sportliche Laufbahn umfasst Reiten, Tanz, Boxen und Laufen, wodurch sie Bewegung aus unterschiedlichsten Perspektiven versteht.
Ausbildung & Qualifikationen:
- Studium der Sportwissenschaften
- Fitnesstrainerin & Rehabilitationstrainerin
- Functional Training Coach
- BODYART® Elite Trainerin
- Ausgebildete Tanzlehrerin
- BASI Pilates Comprehensive Teacher Trainer
- Mentorin im BASI Pilates Mentor Program
Julias Arbeit zeichnet sich durch Präzision, Tiefe und ein hohes Maß an Körperbewusstsein aus.
Ihr Fokus liegt auf funktioneller, gesunder Bewegung – individuell angepasst und nachhaltig wirksam.
Nigel
Functional Training Coach & Kraftsport-Experte
Nigel vereint Kraft und Dynamik. Seine sportliche Laufbahn beinhaltet Parkour, Boxen, Kraftsport und Laufen. Sein Trainingsstil ist strukturiert und zeiteffizient.
Ausbildung & Qualifikationen:
- Fitnesstrainer B-Lizenz
- Fitnesstrainer A-Lizenz
- Functional Training Coach
- TRX Instructor
Nigel steht für effizientes Training, saubere Technik und den Aufbau echter körperlicher Leistungsfähigkeit – immer mit dem Blick auf individuelle Ziele und Sicherheit.
Unsere Kurse
Vielseitiges Training – von Pilates bis Boxing
Reformer-Pilates
60 Min • Alle Level
Ganzkörpertraining am Reformer-Gerät mit geführten, kontrollierten Bewegungen.
Kraft, Stabilität, Mobilität und Körperhaltung werden gezielt verbessert – effektiv, gelenkschonend und individuell skalierbar.
Pilates-Matte
50 Min • Alle Level
Klassisches Pilates auf der Matte mit Fokus auf Core-Stabilität, Körperkontrolle und Atmung. Funktionell, präzise und fordernd – ideal zur Verbesserung von Haltung, Kraft und Bewegungsqualität.
Strength-Zone
60 Min • Alle Level
Ein strukturiertes, zielführendes Ganzkörper-Krafttraining. Der Fokus liegt auf Muskelaufbau, Körperstraffung und Kraftzuwachs – statt auf Animation und Fancy-Übungen.
Mit Basisbewegungsmustern wie Push, Pull, Squats und Ausfallschritten und klassischen Trainingsgeräten wie Kurzhanteln, Langhanteln, Pull-Up-Bar und Slings arbeiten wir gezielt an den Muskelgruppen, die maßgeblich für Leistung und Optik sind.
Alle Übungen sind so skalierbar, dass der Einstieg für jedes Fitnesslevel und Altersgruppen geeignet ist.
Box-Zone
50 Min • Alle Level
Knackige Boxsack-Kombis gemixt mit Functionaltraining. Hier verbrennst du maximal Kalorien, boostest deine allgemeine Fitness und am Boxsack kannst du alles rauslassen was raus muss!
Bereit für dein Training?
Flexible Preismodelle für dein individuelles Training – vom Einzeltraining bis zur Mitgliedschaft
Besuche uns
📍 **Adresse:**
Core-A-Zone Holistic Movement Studio
[Straße, Hausnummer]
[PLZ] München
Englischer Garten / [Stadtteil]
🚗 **Anfahrt:**
Eigene Parkplätze vorhanden
Gut erreichbar mit öffentlichen Verkehrsmitteln
📧 **Kontakt:**
Email: [email@core-a-zone.de]
Telefon: [+49 ...]
📅 **Öffnungszeiten:**
[Montag - Freitag: ...]
[Samstag: ...]